Протеин со вкусом шоколада, PROTEIN de BEAUTIFUL, ICHI, 500 гр.
Протеин со вкусом шоколада, PROTEIN de BEAUTIFUL, ICHI, 500 гр.
Пищевая добавка разработана для того, чтобы поддерживать белковый баланс в организме.
Протеин — это очищенный белок, полученный из обычных продуктов питания: молочной сыворотки (сывороточный и казеин), яичного белка, растений (соевый, рисовый, гороховый и др.), мяса (говяжий).
Протеин давно употребляют в пищу, и это не вызывает сомнений или вопросов у потребителей. Например, детские сухие смеси – привычный продукт, который у всех на слуху. Его можно давать детям с самого рождения! А ведь молочные смеси содержат всё тот же казеин или концентрат молочной сыворотки, что и протеиновые коктейли. Можно смело считать протеиновые порошки из линейки спортипита такими же «питательными смесями» только для взрослых. Отличие лишь в том, что для растущего детского организма в смеси добавляют больше жиров и углеводов, а белковые смеси для взрослых, наоборот, стараются сделать менее калорийными, снижая процент жиров и углеводов, и увеличивая содержание белка.
Для чего нужен протеин:
- если вы соблюдаете диету (кето, веганство, вегетариантство, сыроедение, голодание),
- различного рода нарушения пищевого поведения (например, присутствие в рационе в основном простых углеводов и жиров (конфеты, сливочное масло с хлебом, супы, выпечка с чаем, фастфуд, субпродукты из мяса – сосиски, колбаса),
- отсутствие возможности полноценно питаться (болезнь, отсутствие аппетита, пожилой возраст, ритм жизни и другие причины),
- аллергии (например, на лактозу в молоке. В сывороточном протеине уровень лактозы заметно снижен, ну а в яичном или соевом её вовсе нет).
Как понять, получаете вы нужное количество белка или нет? В среднем человеку необходимо для поддержания жизнедеятельности организма «чистого» белка = 1,3-1,5 грамм белка на каждый килограмм массы тела. Для спортсмена дозировка увеличивается до 2-2,5 г/кг. Для профессиональных бодибилдеров нужно еще больше – до 3-4 гр/кг. В пересчете на потребляемые продукты человеку весом 60 кг, чтобы набрать в день 90-120 гр чистого белка, нужно съесть одну из этих порций (на выбор): яичный белок – 25-33 штук яиц, филе индейки – 365-490 грамм, творог 5% - 560-750 грамм, рыба - 470-630 грамм.
Частая проблема людей с избыточным весом, которые не могут похудеть, кроется именно в переедании жиров на фоне недоедания белков. А белок нам нужен для поддержания мышечной массы, которая в свою очередь помогает нам полноценно жить:
- держать наше тело вертикально (осанка, подтянутый живот, ходьба),
- выполнять бытовые задачи (встать-сесть, взять сумки и донести их, поднять детей на руки, подняться без лифта на 4-5 этаж),
- двигаться координированно (гулять в парке, быстро отскочить в случае опасности или удачнее приземлиться в случае падения, пробежаться за улетающей панамкой и другое).
Важно понимать, что в протеиновых продуктах нет разделения на «мужские» и «женские», как нет молока или сыра, который подходит только мужчинам или только женщинам.
Протеин PROTEIN de BEAUTIFUL сделан на основе соевых бобов, гороха и конопляного белка.
Также в составе: черника, брусника, малина, рябина, черная смородина и асаи.
20 видов кисломолочных бактерий для здоровья кишечника.
Высококонцентрированный витамин С.
Способ применения: на один прием 2 ложки (30 гр) протеина разбавьте в 200-300 мл воды.
Пищевая ценность: энергетическая ценность - 102 ккал, белок - 16,1 гр, жиры 1,5 гр, углеводы 9,4 гр, эквивалент соли 0,5 гр.
